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(資料圖片僅供參考)

太極拳是以中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極、陰陽(yáng)理念為核心思想，集強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體的傳統(tǒng)拳術(shù)?！拔幕n老師不應(yīng)該排斥體育運(yùn)動(dòng)。太極拳能讓人靜下心來(lái)，專注于一件事情，所以學(xué)習(xí)太極拳有助于文化課的學(xué)習(xí)。”說(shuō)這話的是陳倉(cāng)區(qū)千渭初級(jí)中學(xué)物理老師張?jiān)谱?。他學(xué)習(xí)太極拳已經(jīng)九年，并對(duì)太極拳有自己的認(rèn)識(shí)。

視頻：《“太極拳不僅能鍛煉身體，還能提升專注力”》

近日，天氣晴好，悠揚(yáng)的太極音樂(lè)在學(xué)校草坪上緩緩的流淌，張?jiān)谱屨毩?xí)打太極，一身飄逸的練功服，動(dòng)作隨意收放、瀟灑自如，沉浸在掤、捋、擠、按的太極拳架之中。

“因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦靜坐，腰椎、頸椎都不太好，練了多半年發(fā)現(xiàn)太極拳對(duì)調(diào)節(jié)身體的亞健康狀態(tài)非常有幫助?！睆?jiān)谱尭嬖V記者，2014年開(kāi)始學(xué)太極拳，剛好那時(shí)候有太極拳進(jìn)校園的活動(dòng)，于是就跟著師傅學(xué)起了太極拳?，F(xiàn)在人們的身體負(fù)擔(dān)太重，很多都患上了慢性病，處于亞健康狀態(tài)，練習(xí)太極拳就能很好的改善。

為了更好的掌握太極拳的技巧，張?jiān)谱屚ㄟ^(guò)下載網(wǎng)上的太極拳演練視頻、交流切磋學(xué)習(xí)心得、查看相關(guān)書籍等方式積極練習(xí)。練了太極拳后，張?jiān)谱寣?duì)太極拳的相關(guān)知識(shí)有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)，知道練習(xí)太極拳，針對(duì)意、氣、形、神的鍛煉，非常符合人體生理和心理需求?！懊刻靾?jiān)持練，晚飯后大概7點(diǎn)到九點(diǎn)，兩個(gè)小時(shí)?！?/p>

“我們文化課老師不應(yīng)該排斥體育運(yùn)動(dòng)。太極拳就是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動(dòng)，它能讓人靜下心來(lái)，專注于一件事情，所以學(xué)習(xí)太極拳有助于文化課的學(xué)習(xí)。”張?jiān)谱屨f(shuō)，現(xiàn)在不僅他練習(xí)太極拳，身邊的好幾位同事也跟著愛(ài)上了太極拳。

“太極拳就用到了很多物理中的力學(xué)原理，比如借力打力?！睆?jiān)谱尭嬖V記者，太極拳在許多方面與物理學(xué)有關(guān)，像是慣性、杠桿、摩檫力、向心力、離心力等等，都是物理學(xué)在太極拳中的具體應(yīng)用。好多人認(rèn)為物理學(xué)科枯燥乏味，但是他在日常教學(xué)中，需要一些實(shí)例引導(dǎo)學(xué)生，他也會(huì)把太極拳的相關(guān)知識(shí)傳授給學(xué)生?！拔視?huì)一直練下去，教下去，寓教于樂(lè)，造福學(xué)生吧！”

華商報(bào)記者 李琳 編輯 趙欣